Terapia Gestalt para Parejas
Comprender cómo os estáis viviendo puede cambiar la forma en que os relacionáis
Un espacio para entender qué está ocurriendo entre vosotros, aprender a comunicaros de una forma más clara y cuidadosa y recuperar capacidad de escuchar, expresar y hacer equipo.
Primera consulta gratuita 30-40 mins.
Mirar la relación con más claridad
La terapia Gestalt para parejas puede ayudaros a deteneros, escucharos de otra manera y comprender qué está ocurriendo realmente entre vosotros. A veces el conflicto se mantiene porque cada uno habla desde la defensa, desde lo que interpreta o desde lo que necesita que el otro vea.
Os propongo un espacio para poner palabras a lo que duele, expresar necesidades, ver mejor lo que cada uno está sintiendo y descubrir cómo se está construyendo la dinámica de la relación.
Cuando eso ocurre, aparece más claridad para decidir cómo queréis relacionaros y qué posibilidades reales existen a partir de ahí.
Cuando cada uno puede ver lo que siente, lo que necesita y lo que pone en la relación, cambia la forma de encontrarse con el otro.
Os acompaño a asumir más responsabilidad en vuestra manera de relacionaros, a mejorar la comunicación, cultivar la empatía y comprender mejor qué aporta cada uno a la dinámica de la pareja.
Se trata de poder expresar lo que sentís y necesitáis sin agresividad, escuchar al otro con más apertura y recuperar la sensación de estar en el mismo equipo, incluso cuando hay diferencias.
El objetivo no es tener una relación perfecta, sino una relación más consciente, honesta y acorde a lo que realmente queréis.
Procesos que trabajo en terapia de pareja Gestalt
Dificultades de comunicación
Aprender a hablar y escuchar con más claridad.
Discusiones repetitivas
Comprender qué se repite y por qué.
Distancia emocional
Recuperar cercanía, presencia y conexión.
Celos e inseguridades
Entender miedos, reacciones y necesidades.
Infidelidades y resentimiento
Atravesar el daño y mirar qué está ocurriendo.
Crisis y momentos de cambio
Cuando la relación necesita una nueva manera de situarse.
Desequilibrios en la relación
Ver qué está poniendo cada uno y cómo se reparten los lugares.
Dudas sobre cómo seguir
Abrir un espacio honesto para mirar lo que hay.
Cómo trabajo con vosotros
El proceso se desarrolla principalmente en sesiones conjuntas, donde podéis hablar, escucharos y mirar juntos lo que está ocurriendo en la relación.
En algunos momentos, puede ser útil intercalar sesiones individuales para profundizar en algo concreto, cuidar vuestro proceso personal y aportar más claridad al trabajo común.
No partimos de una conclusión previa sobre la relación, sino de la exploración de lo que está ocurriendo realmente, qué siente cada uno, qué necesita y qué posibilidades existen a partir de ahí.