Acompañamiento Gestalt Individual
Una oportunidad para conocerte y comprender lo que te ocurre.
El acompañamiento Gestalt te ayuda a explorar lo que sientes, comprender tus patrones y encontrar formas más conscientes de relacionarte contigo y los demás.
Primera consulta gratuita 30-40 mins.
Un espacio para poder mirarte con más claridad
El acompañamiento Gestalt puede convertirse en un lugar donde detenerte, escucharte y comprender qué está pasando realmente dentro de ti.
Un espacio de acogida y confianza en el que puedas mostrarte con libertad, poner palabras a lo que sientes y descubrir aspectos de ti que quizá hasta ahora habían pasado más desapercibidos.
A veces sabemos perfectamente qué nos gustaría cambiar y, sin embargo, seguimos haciendo lo mismo. Otras veces creemos querer algo, pero hay necesidades, miedos o partes internas que están empujando en otra dirección. Ir descubriendo esas dinámicas permite entender mejor qué nos bloquea y recuperar capacidad de elección.
Procesos que trabajo en acompañamiento Gestalt
Autoconocimiento y desarrollo personal
Comprender mejor tu forma de sentir, pensar, reaccionar y relacionarte.
Autoestima y relación contigo
Aprender a escucharte con más claridad, reconocer tus necesidades y desarrollar una relación más amable y sólida contigo.
Relaciones y pareja
Comprender patrones relacionales, conflictos recurrentes o situaciones que estés viviendo dentro de una relación.
Crisis y momentos de cambio
Etapas en las que algo deja de funcionar como antes y necesitas encontrar una nueva forma de situarte.te.
Duelo y pérdidas
Acompañar procesos de despedida, cambio y reconstrucción después de una pérdida importante.
Conexión emocional
Reconocer, comprender y expresar mejor lo que sientes y lo que necesitas.
Mi manera de trabajar contigo
Mi forma de entender el acompañamiento gestalt combina la conversación y la reflexión con dinámicas propias de la Gestalt que ayudan a profundizar en la experiencia.
En algunos momentos podemos utilizar ejercicios vivenciales para explorar emociones, relaciones, conflictos internos o aspectos de ti que resultan difíciles de comprender únicamente hablando sobre ellos.
El objetivo no es quedarse en la experiencia de la sesión. Lo que descubrimos juntos buscamos llevarlo después a tu realidad: a cómo te relacionas, cómo pones límites, cómo expresas lo que necesitas, cómo tomas decisiones y cómo quieres vivir.
Una acompañamiento consciente
Para algunas personas, el proceso de conocerse también toca preguntas relacionadas con el sentido, la espiritualidad o una dimensión más profunda de la experiencia.
Cuando tiene sentido para ti, podemos incorporar recursos de meditación, visualización o trabajo simbólico dentro del proceso terapéutico. Siempre desde el respeto a tu propia forma de entender estas cuestiones y sin necesidad de compartir una creencia concreta.